La vie en rose ・・・ 歌うこと・生きること・楽しむこと


ソプラノ歌手の森朱美。13歳と10歳の2児の母でもあります。人生最後の日に「La vie en rose!」といえるようになれたら・・・と日々奮闘中!
by moriake
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カテゴリ:楽しいこと( 1 )

眠れぬ夜は・・・

とことん疲れ果てているのに眠れない・・・
体がベッドに沈んでいきそうなくらい重くなってるのにどうしても眠れないのです

こんなときにはちょこっと・・・


お薬を飲めばいいのかもしれませんが意外と苦手

で始めました・・・深夜のYOGA
真夜中に太陽礼拝はいかがなものかと思いつつ・・・

最近レッスンをさぼってしまって
すっかり悪いものが溜まってるのはうすうす気づいてました・・・
この夏休み美味しいものを食べ過ぎてしまいましたし・・・

苦しい体勢での深い呼吸
これが効くんです!

巷ではブームなんですって!ロングブレスなんとか・・・
わたしなんにも知らなくて・・・すっかり出遅れてしまいました

来週からYOGAライフ再開!と心に誓ってあっという間に爆睡!
シャバ~サナ~   


ナマステ~
    
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by moriake | 2012-09-03 22:12 | 楽しいこと

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